华阳国志馆在四川崇州正式开馆
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实际上，因为，中国地震台网正式测定：9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地动，震源深度10公里。 记者从陇西县了解到，有房屋坍毁，暂未收到职员伤亡报告。总台记者已经赶往现场。 (总台记者 王妍 邢博)--> 【编纂:李滋润】
由此可见，长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的天气特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性枯燥现象，局部人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙没有适咳嗽等症状；而另一些被低温担搁了多少个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而激发相干疾病。湖南中医药年夜学第二从属医院(湖南省西病院)专家提醒，应答秋燥需在饮食、起居、静止、心理等多方面建立系统性防护策略。 皮肤干痒？保湿以及滋润是次要对于策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，冬日一天洗多少个澡，秋冬季也天天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，不能不返回湖南中医药年夜学第二从属医院救治。该院皮肤中心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤成绩是湿疹。立秋后“秋山君”持续发威，该中间门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻枯燥等问题。--> 李小莎剖析，一到秋季皮肤就干燥，一般为气候因素、皮肤照顾护士不当、太过洁净，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因惹起，倡议患者及时到医院就诊，对症处理。 秋天氛围湿度降低，皮肤水份蒸发加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥。这时候可应用加湿器提拔室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩带围巾减少皮肤裸露，缓解枯燥。 皮肤照顾护士不当，是形成春季皮肤病高发的一个因素，运用没有适宜的护肤品或未做好保湿，无奈锁住皮肤水份。此时护肤品应更换为滋润型，抉择含有甘油、通明质酸等保湿因素的面霜以及身材乳，实时为皮肤补充水份。 频繁使用洁净力过强的洗护产物，或用过热的水沐浴，会粉碎皮肤屏障，导致水调集失，也易形成皮肤干痒。发起减少沐浴频次，掌握水温在37℃摆布，选用温顺弱酸性洗护用品，防止过度干净。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤枯燥，且伴随剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。倡议正在医生的辅导下合理使用药物，有助于抗炎止痒，减缓症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤枯燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等病症，发起在医生的指点下用药。 正在防备以及照顾护士上，应增强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可抉择凡是士林等柔和保湿护肤品。必然刺激，切忌适度搔抓、适度洁净皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及安慰性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若利用激素类药物，要遵医嘱。还应得当举交运动，加强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “年夜夫，近段光阴我总是咽喉干痒，安慰性地呛咳，似乎不是伤风引起的，这是甚么缺点？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增多。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。 咽喉类疾病的发病率多少乎到达一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有能够引发咽部不适，其中最为典型的是季节性伤风以及急慢性咽炎。 节令性伤风由秋季的干燥以及冬季的余热引发。春季昼夜温差较年夜，干冷安慰咽喉时，轻易使咽部黏膜遭到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可伶仃存在或与其余炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。此外，夏秋交替时，极有能够形成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉成效。 咽喉炎若放任无论、重复发生，可变成慢性。咽喉部污染向上蔓延，涉及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下开展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身体风险极年夜。此外，咽喉不适者常有的有效清嗓行动，也会减轻原有的不适。于是患者思疑自己咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担以及压抑感，需要进行身心同治。 怎样防治咽喉炎？彭斌倡议平常平凡是多喝水，放弃体内水的平衡，能够充实地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可以使机体免疫功效降落，须戒除了。 饮食只管油腻，没有吃或者少吃辛辣、油炸、刺激类食品，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜经常处于充血状态，减轻咽部不适。 坚硬、枯燥的食物要少吃，免患上对于嗓子形成机器性伤害。秋燥伤津，良多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽减轻，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、年夜枣、山查、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平常可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身材，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林示意，春季进补需先辨识体质，并非全部人都需要补。随着现代生活程度的提高，一样平常饮食中摄入的脂肪、卵白质含量并没有低，无需刻意进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生道理，秋季宜通过适度进补来修复、谐和人体脏腑服从。“一夏无病三分虚”，刚通过夏日低温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾性亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对于薄弱状况，若自觉进补，既达不到保健效果，还能够因饮食不当损伤身材健康。 2023年《中国住民膳食指南》数据表现，我国超越50%的成年人存正在超重或瘦削题目，高血压、高脂血症等代谢性疾病病发率逐年回升。因此“贴秋膘”要因人而异，局部人群特别需郑重进补。 肥胖与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，招致热量摄入骤增，减轻原有病情。日常饮食需以油腻为主，优先挑选易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食品，弗成刻意添加食量。 暮年人与儿童：老年人消化性能徐徐衰退，儿童消化体系各器官尚未发育成熟，二者消化才能均相对于较弱，若短期内年夜量摄取肉类，易诱发消化不良、积食等问题。秋季进补前，可适当吃些具备消食、健脾功效的食物，为后续进补做好操办。 脾胃衰弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会减轻胃肠担当，进而导致胃肠功用平衡。这种人群进补要循规蹈矩，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、每一天喝汤”是对“贴秋膘”的错误认知。祁双林示意，“贴秋膘”的准则应是：精准、过量、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺甚么补什么，没有缺不补，按需补充，这才是迷信的抉择。 相干旧事 入秋后咳嗽病例年夜幅增加 医生提醒咳嗽超一周需及时就诊 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很简单咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不晓患上是啥原因。记者向中南年夜学湘雅医院老年呼吸外科副主任周东波征询了解到，春季咳嗽多与氛围枯燥、温差变化、过敏原增加及呼吸道防御本事下降无关，尤其是暮年人。 “目前咱们接诊的咳嗽病例确实是大幅回升。”周东波表示，秋天湿度下落，呼吸道黏膜因缺水变患上枯燥脆弱，易受冷空气、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障功效削弱后，还可能兼并细菌或者病毒感化，出现痰多、咽痛等症状。尤为老人肺部抵御力较弱，更容易受燥邪影响。 目前昼夜温差变年夜，简单致使免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等动物的花粉顶峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加快。过敏体质人群打仗后，能够引发咳嗽变异性哮喘或者过敏性鼻炎伴发的咳嗽，显露为干咳无痰且夜间减轻。此外，慢性支气管炎、哮喘等患者对于冷空气敏感，秋季易急性爆发。这种咳嗽常伴随喘息、胸闷，需实时用药管制。 “关键在于防备，要重视保暖与免疫力调治。”周东波透露表现，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，浮现感冒后咳嗽或者支气管炎，建议适量锻炼，增强免疫力，调剂作息莫熬夜，增加过敏原打仗，防止辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食品。 “咱们南方湿度适宜，不需求在室内运用加湿器，否则会事与愿违。”他提示市平易近，咳嗽跨越一周或者咳出血应当及时就诊。 【编纂:于晓艳】
从专业角度，即便，中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 地震发生后，中国地震局敏捷启动三级应急办事响应，要求有关单元发展勾结讨论，增强震情监测以及震后趋势研判，实时陈述无关状况。 目前，甘肃省地震局已经派出现场任务队赶赴震区，帮助中央政府开展应急处理任务。据认识，甘肃定西、兰州等地有明显震感。 (总台央视记者 张...
